想問各位學姊們都怎麼有效瘦身？

我自己有在運動、顧寶寶、飲食很清淡也沒吃宵夜，孕期胖太多30公斤，目前產後5個月瘦了20公斤，眼看即將要拍婚紗，還沒瘦到理想體重😢😭有什麼方法可以瘦快一點😭