茵茵二世

@蘇娜 不是啦，是要去找一對一健身教練學的啦 我的復健師說他都會建議有腰椎間盤突出的可憐人去做 像我就是在台北大安這邊的AT力場學的 雖然私教一個小時要2500...

腰椎間盤突出搭配復健之外也可以去做運動改善啦 我的復健師是說可以做禪柔 比瑜珈還有皮拉提斯更能伸展到脊椎

可以去查查All on x一日植牙，這種是會先裝好臨時假牙(當天就能使用的)然後過一個月再回去換建模好的假牙但我不住台中，所以無法推薦診所給你，sorry

除毛蠻多種的 要看你想要做哪種方式的怕痛的話日式除毛我覺得不會痛