請問大腿肉要抽脂還是做冷凍減脂？

上上個月開始認真減肥

因為是從小胖到大的類型 

意識到身上脂肪真的很頑固

尤其是大腿的肉怎樣都很難瘦

就算上半身有感的變瘦

但下半身依然很頑固 瘦不到想瘦的地方

已經考慮要借用醫美的力量來瘦大腿了

想先問問看大家

如果是要瘦大腿是要抽脂還是做冷凍減脂

運動應該是會繼續不會停

也有聽說冷凍減脂+運動+飲食效果會滿不錯的

想聽聽大家意見跟想知道是不是真有效？