如何緩解婚前焦慮？

如題，眼看離婚期越來越近，自己的內心就越來越緊張焦慮…再加上新北的快節奏生活，漸漸的變得睡不著也吃不下…內心不斷懷疑自己做的決定是不是正確的…當然也不是說老公不值得託付…就是自己的內心好像轉不過來…常常在想未來婚後的生活。經濟壓力、婆媳問題、催生話題…娘家只剩下爸爸而已，我也無法開口跟爸爸聊這種話題導致無人傾訴…請問各位姐妹在婚前也有這種心情嗎？如果有的話妳們都是怎麼調適的？